Nedajme šancu corone!
Coronavírus
Prehra =
izolácia, nekomunikácia, pasivita, skepsa, stres, neistota, rezignácia, choroba
Šanca =
komunikácia, aktivita, optimizmus, viera v istoty, hľadanie riešenia, sebavedomie, optimálna imunita
A sú ďalšie zdravotné problémy, ktoré veľmi oslabujú imunitný systém.
Sú to: nadváha / obezita (ide hlavne o množstvo tuku), cukrovka, vysoký krvný tlak.
Vieš akú máš hladinu vnútorného tuku? Koľko meriaš a koľko vážiš? Aký máš obvod pásu?
Muž má mať cez pás max. 94 cm, žena do 82, vnútorný tuk 2-4, BMI do 18-25
A odčítaj si ďalších 10% až 15% zo svojej odolnosti imunitného systému
A ak všetky tie negatívne vplyvy dáš pomerne jednoduchým spôsobom do poriadku, tak sa
v tvojom tele vytvorí stav celkovej rovnováhy. A telo v celkovej rovnováhe je zdravé a štíhle.
Zvládneme to!
